Диетолог дала рекомендации по питанию детей

Врач-диетолог, руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра кандидат медицинских наук Ксения Селезнёва дала рекомендации по питанию детей.«Одна из основных ошибок — это неразнообразное питание. Конечно, дети бывают придирчивы в выборе продуктов, но, анализируя их пищевые дневники, я часто вижу скудный набор продуктов», — заявила она в беседе с Life.ru.По её словам, чем более разнообразно питание, тем больше дети получают витаминов и микроэлементов.«Рекомендуется чередование продуктов внутри каждой группы.

Например, нужно не овсянку давать ребёнку каждое утро, а сегодня дать гречку, завтра — овсянку, а послезавтра — мультизлаковую кашу. То же самое касается овощей, фруктов и белковых продуктов», — уточнила