Об этом же в других СМИ
piter.tv / 5 лет назад
/ piter.tv
Диетолог дала рекомендации людям, которые начинают худеть
Диетолог Рейчел Пол (Rachel Paul) дала простые советы людям, которые собираются похудеть. Об этом сообщило издание NDTV.
Врач отметила, что похудение не должно быть сложным и мучительным процессом. Для похудения, по ее словам, нужно выстроить систему питания, а не морить себя голодом.
В идеале, нужно заранее продумать свой рацион на неделю вперед. Начинающим диетолог советует составить меню на следующий день: закупить продукты и либо заранее приготовить, либо сделать заготовки для быстрого приготовления.
На завтрак и перекусы нужно есть богатую белками пищу. Это авокадо, яйца лосось. На обед и ужин нужно есть как можно больше овощей, которые богаты клетчаткой и витаминами.
Источниками полезных углеводов являются чечевица, бобовые, фрукты,
Читать на piter.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог дала рекомендации по питанию во время Масленицы russian.rt.com / 5 лет назад
Размять банан, разбить яйца: диетолог дала простой рецепт для здоровья news.ru / 5 лет назад
Диетолог дала простые советы тем, кто хочет похудеть gazeta.a42.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
07.06 / 16:35
07.06 / 16:20
общество
кофе
биологи
лекарства
интересное
Вкус кофе – исследование, которое меняет восприятие напитка
Чистый кофеин обладает резким лекарственным привкусом, однако в классическом напитке его концентрация практически не распознается человеком.
07.06 / 16:19
технологии
google
Nano
gemini
Google закрывает Pixel Studio: приложение для генерации изображений переводят на Gemini
О завершении работы приложения ранее сообщало издание 9to5Google, а теперь процесс подтверждается последним обновлением Pixel Studio v2.3, которое фактически отключает сервис.
07.06 / 16:18
технологии
культура
общество
сад и огород
интересное
НАСА тестирует установку по очистке сточных вод для будущей лунной базы
Мобильная система очистки сточных вод, построенная в Космическом центре имени Кеннеди НАСА во Флориде и способная помочь в подготовке к длительным миссиям на Луне и Марсе, покинула космопорт и прибыла в Университет Северной Дакоты в Гранд-Форкс. Аспиранты университета будут тестировать эту технологию в условиях, максимально приближенных к реальным трудностям работы на поверхности другой планеты.
07.06 / 16:18
технологии
конференция
Nvidia
Microsoft анонсировала настольную рабочую станцию для разработчиков ИИ
На конференции Build 2026 Microsoft представила Surface RTX Spark Dev Box. Это новая настольная рабочая станция, работающая на базе Nvidia RTX Spark.
07.06 / 16:09
07.06 / 16:09
продукты
люди
Здоровье и красота
похудение
питание
Продукты, которые мешают похудеть, назвал диетолог
Какие продукты стоит убрать из своего рациона, чтобы эффективнее сбрасывать лишний вес.
07.06 / 15:57
бизнес
экономика
Amazon
деньги
закон
Новый судебный иск против Amazon: программа Subscribe & Save может на самом деле обойтись дороже
Пользователи программы Amazon Subscribe & Save («Подписка и экономия») подали иск в суд. В нём утверждается, что после того, как интернет-магазин привлёк покупателей «искусственно заниженными ценами», через несколько месяцев он их повысил, пишет Oregon Live.
07.06 / 15:25
медицина
происшествия
история
общество
врачи
Биология абсурда: описан первый случай подкожного абсцесса от эякулята
Мужчина пришел в госпиталь с жалобами на защемление поясницы после поднятия тяжестей, но врачей ужаснул внешний вид его отекшей правой руки.
07.06 / 14:43
продукты
медицина
здоровье
вредные продукты
полезные продукты
Ужин, который вредит – почему важно не есть перед сном
Чтобы сохранить здоровье сердца и мозга, ученые рекомендуют завершать последний прием пищи минимум за три часа до отхода ко сну.
