Диета «5 ложек»: как быстро сбросить вес к важному событию

Такая диета может быть только краткосрочной, так как впоследствии способна спровоцировать ухудшение пищеварения и, более того, увеличение веса.

Об этом сообщает «Народная правда» со ссылкой на Сегодня.

Порция не должна превышать 5 ложек — то есть 125—150 граммов. Есть же можно все и не важно в какое время — главное, чтобы промежуток составлял 3 часа. При этом приемов пищи в сутки должно быть пять, можно — шесть. Сладкое, мучное, газированные напитки все-таки лучше не есть. Держать диету можно от 7 до 30 дней — смотря сколько кг нужно сбросить.

Таким образом за неделю можно расстаться с 5-ю — 8-ю килограммами. Главная причина — уменьшения порций, ведь чаще всего причиной избыточного веса является растянутый желудок.