Ученые назвали овощи, которые мешают сбросить вес
Ученые из гарвардского института питания в течение четырех лет отслеживали рацион питания целой группы людей, употребляющих определенный набор овощей и злаковых культур. Они пришли к выводу, что некоторые овощи мешают сбрасывать вес.
Об этом сообщается на сайте slimim.com.
В эксперименте принимали участие более 130 тысяч американцев. Первый проект был запущен в 1986 году. Далее он запускался еще несколько раз. Участникам раздавались специальные анкеты и опросники, которые они заполняли определенным образом.
Овощной рацион
Проанализировав все данные, ученые пришли к выводу, что чем больше овощ или злаковая культура содержит крахмала, тем больше она будет мешать похудению. К «черному списку» худеющего относятся почти все корнеплодные овощи:
Читать на golos.ua



