Дефицит витамина B12: утренний признак опасного состояния
Витамин B12 является важной составляющей рациона. Он помогает вырабатывать красны кровяные тельца, способствует нормальному функционированию нервной системы и участвует в синтезе ДНК. Его дефицит может вызывать широкий спектр симптомов, которые развиваются постепенно и ухудшаются при отсутствии лечения.
Одним из признаков считается постоянная усталость и слабость, которая не проходит даже утром после продолжительного ночного сна, сообщает NHS. Как пояснили специалисты, состояние возникает из-за влияния B12 на образование эритроцитов, которые переносят кислород по всему телу. Последний крайне важен для восстановления организма после различных нагрузок.
Другие признаки дефицита B12 включают:
одышку;головные боли;бледную кожу;учащенное Читать на profile.ru