Дефицит витамина D: когда начать принимать добавки
С наступлением осени солнечного света перестает хватать не только растениям, но и людям. Человеческий организм вырабатывает витамин D под его воздействием, поэтому в холодное время года уровень этого вещества начинает падать.
В Национальной службе здравоохранения Великобритания (NHS) пояснили, что состояние может привести к различным последствиям, в том числе ослаблению костей, иммунитета и мышечным болям. Решить проблему можно с помощью добавок витамина. Врачи советуют начать их прием уже в октябре. Некоторым людям, в том числе темнокожим, принимать витамин D следует круглый год.
Специалисты предупредили, что симптомы нехватки вещества могут быть незаметными. Однако особое внимание следует обратить на несколько признаков:
частые Читать на profile.ru


