Даже если кажется, что все под контролем. Как понять, что у вас нервный срыв

На фоне длительного стресса спровоцировать может любая мелочь Мы все находимся на грани нервного истощения и срыва. Все. Просто признаться в этом сейчас даже самим себе — непозволительная роскошь.

Мы все стараемся казаться сильнее, чем есть на самом деле. Некоторые могут понимать, что «батарейка садится», но не рассказывать об этом даже близким, а некоторые — просто заблокировать свои чувства. Нет чувств — нет проблемы.Понять, что у вас нервный срыв, бывает не так-то просто.

Вам может казаться, что все под контролем, — просто у нас война, просто нервная ситуация, просто надо держаться. Но на самом деле все гораздо серьезнее. И те, кто бежит сейчас вперед несмотря ни на что, просто догоняют тех, кто уже добежал — до своего нервного срыва.Нервный срыв — результат долговременного или непереносимо сильного психического напряжения.

Если пружину внутреннего баланса долго сжимать, то она «выстрелит» и человек «взорвется». Это лишь вопрос времени.Этот внезапный «взрыв» и есть симптомом сильного или долговременного психоэмоционального стресса.Надо сказать, что специального диагноза для него нет, он не считается ни патологией, ни психическим расстройством, и характеризует исключительно временное состояние человека. Но относиться к нему несерьезно, полагая, что все само пройдет, нельзя.Я говорю о нервном срыве, зная о нем не понаслышке.

Наблюдала у других, испытывала сама — врагу не пожелаешь.В такой ситуации человек внезапно теряет над собой контроль, не может нормально функционировать, выдает неадекватные эмоциональные реакции и сильнейшие соматические проявления. А главное — он словно перестает «быть собой», теряет себя. При этом потеря контроля и потеря себя, своего привычного «Я», воспринимается как фатальная.Триггером может