Что приводит к увеличению "плохого" холестерина и что важно знать

Холестерин необходим организму для слаженной работы, но его повышенный уровень может стать причиной развития целого ряда болезней.

Холестерин играет ключевую роль в работе организма, однако вредные привычки и несбалансированное питание могут привести к его повышению в крови, что со временем становится угрозой для здоровья.

Об этом сообщила нутрициолог Богдана Волошинович в Instagram.

Что важно знать о холестерине

По словам специалиста, лишь около 20 процентов холестерина человек получает с пищей, тогда как основная часть, примерно 80 процентов, синтезируется самим организмом.

В целом холестерин представляет собой жироподобное вещество, которое выполняет ряд жизненно важных функций. Он участвует в формировании клеточных мембран, необходим для выработки половых гормонов и гормонов надпочечников, задействован в синтезе желчных кислот и витамина D, а также играет роль в адаптации организма к стрессу.

Холестерин существует в виде липопротеидов высокой и низкой плотности, которые в быту называют «хорошим» и «плохим» холестерином. Их состав различается: в ЛПВП преобладает холестерол, а в ЛПНП больше триглицеридов, то есть жировых соединений. Поэтому повышение уровня триглицеридов в крови напрямую связано с ростом показателей «плохого» холестерина.

Чем опасен высокий уровень ЛПНП

Нутрициолог отмечает, что именно «плохой» холестерин чаще всего становится причиной развития атеросклероза, при котором сосуды постепенно закупориваются бляшками. Кроме того, его избыток может способствовать образованию камней в желчном пузыре.

Для оценки состояния липидного обмена рекомендуется сдать анализы на липидограмму, включая показатели ЛПВП и ЛПНП, а также определить уровень триглицеридов.

Причины роста «плохого» холестерина

К повышению ЛПНП