Что нельзя есть утром: диетолог разрушила мифы о запрещенных продуктах на завтрак

По словам Комиссарова, сахарный диабет не возникает от поедания сладкого, в основе лежат другие механизмы. Можно вообще не есть сладкого и заработать сахарный диабет из-за ожирения и возникновения инсулинорезистентности.

И еще Как приготовить завтрак за 5 минут: 3 полезных варианта Сладкое утром не даст долгого насыщения и нам снова захочется есть. Комбинируйте сложные углеводы с простыми, если ну никак не можете без сладкого утром.

Например, это может быть каша с джемом. Или конфета после бутерброда, – добавила диетолог.

Концентрация желудочного сока отлично регулируется нашим организмом в зависимости от пищи, которую вы едите и уж точно никакие продукты не в состоянии вызвать язву или гастрит, говорит врач. У некоторых людей томаты и