Можно ли пропустить завтрак: диетолог разрушила 3 мифы, связанные с едой

Эксперт заметила, что наше тело создано для того, чтобы противостоять дефициту пищи. Просто прогресс стал причиной того, что мы потребляем пищу значительно чаще, чем наши предки.

Это интересно Если кофе не помогает: 7 простых способов взбодриться за считанные минуты Она также взялась за разрушение самых распространенных мифов, связанных с завтраком. Готовы поспорить, что в некоторые из них ты свято веришь.

После отдыха ночью ты начинаешь свое утро с сытного и богатого завтрака. Мол, это же поможет ускорить метаболизм, а также разбудить тело.

Но в нашего эксперта на это свое мнение. Твой метаболизм работает непрерывно, днем и ночью.

Это потому, что твои органы и мышцы используют энергию, они не могут быть выключенными. Иными словами, твоему