
Чем можно заменить утренний кофе
Многие начинают свое утро с кофе, но не все хорошо переносят этот стимулятор. Предлагаем альтернативы. У кофе есть много плюсов.
Если пить его в умеренном количестве, кофе добавляет энергию, делает метаболизм более быстрым и улучшает концентрацию, также это источник полезных антиоксидантов. Но когда мы пьем много кофе, мы становимся устойчивыми к нему, и нам нужно все больше кофеина, объясняет onet.pl.
Чрезмерное употребление кофе может вызвать обезвоживание, проблемы с сном и нервозность, к тому же некоторые люди плохо переносят даже маленькие дозы кофеина. Поэтому предлагаем несколько альтернатив к кофе, которые также способны дать вам больше сил.
Начнем с зеленого чая, содержащего в себя теин — один из типов кофеина. Но
. Читать на udf.by
