Без чувства голода: Названа диета, позволяющая терять 3 килограмма в неделю

Куриная диета является одной из самых эффективных и простых. К тому же, ее можно причислить к категории сбалансированных, поэтому нанести ущерб здоровью худеющего она не способна. Но она позволяет без ущерба для здоровья терять 3 килограмма лишнего веса в неделю.

Об этом говорят диетологи, передают СМИ.

Как и в условиях других методик питания для похудения, на «куриной» диете запрещается кушать соль, сахар, фастфуд, жареное, копченое, соленое, сладкое и мучное. А также пить газированные напитки, пакетированные соки и алкоголь.

Правила «куриной» диеты:

— количество воды должно быть не менее полутора литров в день;

— употреблять только куриное филе, очищенное от кожи и жира, которое должно составлять половину рациона;

— мясо нужно варить,