Al Arabiya (ОАЭ): не забывайте пить достаточно воды зимой

Она обладает удивительными свойствами: дарит тепло, помогает одолеть лень, укрепляет иммунитет и предотвращает сезонное увеличение массы тела!

Во время похолодания и особенно зимой, как правило, мы пьем горячие напитки по утрам и едим супы за обедом. Однако многие забывают, что организму требуется обычная вода. Согласно данным, опубликованным на сайте Boldsky, недостаточное ежедневное потребление воды повышает риск обезвоживания и других осложнений в организме. По результатам научного исследования, потеря жидкости зимой может быть сопоставима с летним периодом, и ее следует ежедневно восполнять.

Эксперты предостерегают от употребления кофе или чая в качестве альтернативы питьевой воде, поскольку они обладают мочегонными свойствами и организм