Адаптация к зимнему времени: как сделать переход более комфортным для организма
27 октября 2021 г.
В ночь на воскресенье украинцы будут спать на час дольше из-за отмены летнего времени. Теперь светать будет быстрее, и темнеть соответственно тоже. Как перестроить внутренние биоритмы без ухудшения самочувствия — советы, которых стоит придерживаться две недели посте перевода часов.
Первыми под удар попадут женщины, которые чаще всего живут в режиме многозадачности: дом, дети и работа. Все это в условиях десинхроза может усилить истощение центральной нервной системы и, в частности, ее главного органа — головного мозга. Следствие — вспыльчивость, повышенная утомляемость и заторможенность реакций.
Медики рекомендуют в этот период особенно приселить внимание своим ступнях, на которых много биологически активных точек,
Читать на goodnews.ua


