Жительница Индии, похудевшая на 40 килограммов, раскрыла главный секрет

МОСКВА, 23 января, ФедералПресс. 32-летняя Саана Шетти за пять месяцев смогла сбросить 40 килограммов. По ее словам, главный секрет похудения – это контроль за порциями. «Для похудения и оптимального здоровья необходимо питаться умеренно.

Контроль над порциями – это то, что помогло мне достичь таких результатов в рекордно короткие сроки», – объяснила свои успехи Шетти журналистам.По словам женщины, она отказалась от сахара и невегетарианской пищи. Питалась она традиционными индийскими блюдами.

На завтрак ела пшеничные блины с различными соусами с добавлением карри и чеснока, на обед – традиционное овощное рагу с лепешкой, а на ужин – любое блюдо из зерна раги, пишет газета Times of India. Женщина старалась тщательно прожевывать пищу – 32