Жить здесь и сейчас. Психолог назвала 5 причин не откладывать жизнь на потом

Жизнь "в моменте" состоит из ярких событий, впечатлений, планов и ожиданий. Но, к сожалению, для большинства украинцев сейчас это даже сложно представить, не говоря о том, чтобы воплотить в жизнь. Эксклюзивно для Фокуса психолог Екатерина Клюшниченко рассказывает, почему не стоит ставить жизнь на паузу, и как научиться жить здесь и сейчас.

Безусловно, очень важное значение для каждого человека имеет его прошлое и будущее, но без фокусировки внимания на настоящем, невозможно по-настоящему прочувствовать эту жизнь и действительно "жить". Мы можем существовать, проживать, по какой-то уже давно выстроенной стратегии, но чувствовать — нет. Психолог Екатерина Клюшниченко рассказала Фокусу, почему важно жить именно сейчас, и как этому научиться, несмотря на условия и обстоятельства происходящего.

"С началом войны, мы все переосмыслили свою жизнь и многое стало не таким важным, как нам казалось раньше. Большое количество людей начали действительно жить и не откладывать жизнь на потом: надевать ту одежду, которую действительно хочется надеть; открывать бизнес, о котором давно мечтали; путешествовать, вместо того, чтобы откладывать на черный день; выходить из отношений, которые уже давно изжили себя; открыто говорить о своих истинных чувствах; есть вкусную еду, а не сидеть на диетах и многое другое", — говорит Екатерина Клюшниченко. Действительно, у многих людей сильно изменились ценности и приоритеты, на второй план отошло все материальное, зато самым важным стала человеческая жизнь.

Но многие люди запретили себе "жить" и "чувствовать вкус жизни" до тех пор, пока не закончится война. Психолог назвала главные причины, почему не стоит этого делать и как не откладывать свою жизнь на потом. Здоровое психологическое состояние помогает