Здоровье уходит вместе с весом: названы самые опасные способы похудения
Диетолог из Мельбурна Лиэнн Уорд рассказала, как похудеть без усилий, отмечает Чтобы вместе с процессом снижения веса не лишиться здоровья, необходимо соблюдать меры предосторожности, предупредила врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с "Народными Новостями".
Австралийский диетолог Лиэнн Уорд перечислила несколько простейших правил для эффективного похудения "без страданий". Она рекомендует составить рацион так, чтобы одна его половина была наполнена овощами и фруктами, а другая делилась между белковой и углеводной пищей. Также Уорд напомнила о калорийности алкогольных напитков, вреде переедания.
Перечисленные советы достаточно простые, однако даже к ним следует относиться с большой осторожностью, убеждена Анжелика Дюваль. По ее словам,
Читать на nation-news.ru


