

Обеспечат здоровье сердца и остроту ума: названы топ-5 самых полезных продуктов на планете
Медики перечислили ряд продуктов, которые приносят организму человеку огромную пользу. Многие даже не догадываются, сколько полезных веществ и витаминов можно получить, употребив хоть один продукт из этого списка. Об этом сообщает информационный портал Comments.ua.
Яйца
Этот популярный продукт среди украинцев является доступным и универсальным источником белка. По словам диетологов, одно яйцо вмещает в себя 85 калорий, а также полезные аминокислоты, железо и антиоксиданты.
Арахисовое масло
Известно, что арахисовое масло является очень калорийным и может подкинуть пару лишних килограмм. Однако медики отметили, что двух столовых ложек этого лакомства хватит для того, чтобы обеспечить необходимую дозу белка и полезных жиров.
Цельнозерновой
Читать на akcenty.com.ua