

Завтрак в постель? Названо лучшее время для утренней трапезы
Почему завтрак нельзя пропускать и в какое время полезнее всего принимать пищу по утрам, объяснил кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский. Завтрак считается самым важным приемом пищи.
Лучшее время для него – первые полтора часа после пробуждения, рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский. «Традиционно считается, что завтракать нужно в течение полутора часов после того, как вы проснулись.
Разница в несколько минут, даже в полчаса, особой роли играть не будет. Завтрак должен дать вам энергию на движение, на мозговую деятельность, чтобы прошла сонливость.
Для этого не только душ предназначен, но и завтрак. Легкий
. Читать на vologda-poisk.ru


