Защитит от диабета и рака: диетолог рассказала о пользе драконьего фрукта

В небольшом фрукте выделяющимся ярким окрасом и невероятным вкусом скрыт целый кладезь полезных веществ, способных защитить наш организм от тяжелейших заболеваний, считают эксперты.

Питайя занимает особое место в мире фруктов и на это есть свои причины, которые выделяют его на фоне всего разнообразия. Помимо сладкого, чем-то похожего на киви вкуса, это тропическое лакомство обладает огромным запасом полезных веществ, необходимых нашему организму, пишет Forbes.

. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!

Питайя, более известная как драконий фрукт, происходит из семейства кактусовых и выращивается в солнечной Мексике, Центральной Америке и ряде азиатских стран, включая Вьетнам и Филиппины. Данный фрукт можно сравнить с мульивитаминной бомбой. В нем много витамина С, антиоксидантов и других полезных веществ, которые помогают бороться с болезнями и поддерживать иммунную систему в отличной форме, говорит Ким Шапира, диетолог из Лос-Анджелеса. Это эффективный и вкусный способ защитить себя от таких неприятностей, как диабет, болезни сердца и даже рак.

Драконий фрукт также является отличным помощником для нашей пищеварительной системы, благодаря своей роли пребиотика. Попадая в желудок, он подпитывает полезные бактерии в кишечнике, помогая нам лучше переваривать пищу и укрепляя иммунную защиту. Кроме того, в нем много клетчатки, что всегда хорошо для поддержания нормальной работы пищеварительного тракта.

Драконий фрукт отлично справляется и с задачей гидратации нашего организма: его сочное содержимое поможет легко утолить жажду. Однако важно знать меру при его употреблении и не увлекаться. Так, некоторые люди могут почувствовать вздутие живота или газообразование после его