Избавит от симптомов диабета и защитит от рака: польза черного чая Эрл Грей

Среди многих сортов чая Эрл Грей завовевал особое место в сердцах миллионов. Хотя причиной этому чаще всего являются его вкусовые качества, наука говорит, что помимо этого он является кладезем полезных веществ.

Эрл Грей — это особая смесь, которая придает изюминку обычному черному чаю, добавляя в него немного бергамотового масла, которое получают из цитрусовых, произрастающих в Италии. Эта небольшая добавка не только придает данному виду чая сладковато-цитрусовый вкус, но и приносит целый ряд полезных свойств, пишет Health.

У Фокус.Технологии появился свой . Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!

По своей сути Эрл Грей — это все еще черный чай, а значит, он полон антиоксидантов. Содержащиеся в нем антиоксиданты, такие как полифенолы, не только помогают поддерживать здоровье клеток, но и снижают воспаление и окислительный стресс в организме. Так, одно из исследований показало, что употребление черного чая может помочь уменьшить признаки окислительного стресса у людей с диабетом 2 типа.

Но польза от чашки чая Эрл Грей выходит далеко за рамки борьбы с повреждением клеток. Исследования показывают, что у тех, кто регулярно пьет этот чай, может быть снижен риск развития ряда хронических заболеваний, таких как рак яичников и полости рта, сердечно-сосудистые заболевания и даже депрессия. Кроме того, есть некоторые научные доказательства того, что кофеин, содержащийся в черном чае, включая Эрл Грей, может помочь сохранить остроту ума и повысить уровень энергии, что является отличной новостью для здоровья нашего мозга и любителей тренировок.

Однако, несмотря на все преимущества, именно из-за содержания кофеина в Эрл Грей — необходимо соблюдать умеренность в его употреблении. Слишком