Как на человека влияет полнолуние - исследование

Ученые решили проверить, действительно ли полнолуние влияет на качество сна и ночной отдых.

Многие люди уверены, что во время полнолуния чаще сталкиваются с бессонницей, тревожностью и частыми пробуждениями. Однако новое исследование показало, что влияние лунных фаз на качество сна может быть сильно преувеличено.

К такому выводу пришли ученые из Германии, проанализировавшие данные более 1200 добровольцев. Результаты работы были опубликованы в научном журнале Current Biology.

Исследователи изучили информацию о 2097 ночах наблюдений и оценивали качество сна с помощью объективных показателей, включая регистрацию активности мозга во время отдыха.

После анализа данных специалисты не обнаружили статистически значимой связи между фазами Луны и продолжительностью или качеством сна участников.

Авторы работы отмечают, что некоторые предыдущие исследования сообщали о возможном влиянии полнолуния на сон, однако результаты разных научных работ нередко противоречили друг другу.

Чтобы дополнительно проверить гипотезу, ученые рассмотрели и другие данные, охватывающие более 20 тысяч ночей наблюдений. Этот анализ также не подтвердил связь между лунным циклом и нарушениями сна.

По мнению исследователей, одной из причин распространенности подобных убеждений может быть так называемый «эффект публикации», когда исследования с необычными результатами получают больше внимания, чем работы, не выявившие никакого эффекта.

При этом ученые подчеркивают, что вопрос нельзя считать окончательно закрытым. Для получения более точных ответов потребуются дополнительные исследования, специально разработанные для изучения влияния лунных фаз на сон.

Тем не менее на сегодняшний день самые масштабные доступные данные свидетельствуют о том, что полнолуние вряд