Запечённые яблоки. Рецепт полезного осеннего десерта от телеведущей Екатерины Тишкевич
Особое место в осеннем меню занимают яблоки. Они содержат множество витаминов и микроэлементов, а также обладают большим количеством полезных свойств. Важно и то, что после термической обработки яблоки по своей пользе не уступают свежим.
Железо, цинк, калий, кальций, бор, натрий, фосфор, магний, витамин С под действием температуры сохраняются. В таком продукте также много пектина. Этот природный сорбент помогает выводить из организма токсины.
Итак, как готовить запечённые яблоки?Вам понадобится: 1. Яблоки вымыть, удалить из них сердцевину. Выложить яблоки в керамический противень для запекания.2.
В середину каждого яблока положить мёд (0.5 ч.л.), посыпать немного молотым имбирём и корицей. Сверху положить грецкий орех.3. Поставить яблоки в
. Читать на ont.by

