Об этом же в других СМИ
focus.ua / 3 года назад
/ nv.ua
Запаситесь терпением. Как медитировать, чтобы улучшить свое психическое здоровье
Эффективность этих методов подтверждена научными исследованиями Осознанность и самосострадание в последнее время стали модными словами из области самосовершенствования. Но все большее число научных исследований показывает, что эти практики в самом деле могут улучшить психическое здоровье.
Это исследование — обширное, международное и еще продолжающееся — наглядно демонстрирует, как и почему они действуют.Один из эффективных способов развить осознанность и самосострадание — медитация.На протяжении более чем 20 лет как клинический психолог, научный сотрудник и педагог я обучала медитации студентов и пациентов и глубоко изучала научную литературу, посвященную этой теме. Еще больше я узнала, исследуя программы психического здоровья и психологические курсы, участников которых обучают техникам осознанности и самосострадания.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Оккупанты пытались улучшить свое положение на купянском направлении, наступали на бахмутском – Генштаб ВСУ gordonua.com / 3 года назад
"Холостячка" Мишина призналась, как отдала ребенка родителям ради своей карьеры: "Чувство жертвы" politeka.net / 3 года назад
Овны - запаситесь решительностью, Львы - нужно напрячься, Стрельцы - обязательно сделайте это: гороскоп на 23 мая 2023 года ukrainianwall.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
26.06 / 15:28
технологии
люди
экономика
ученые
общество
Почему люди размахивают руками во время ходьбы - ответ ученых
Исследователи выяснили, что привычное движение во время ходьбы имеет гораздо более важное значение, чем считалось ранее.
26.06 / 15:28
общество
депрессия
психология
Здоровье и красота
мозг
Как стать счастливее прямо сейчас - психолог дал простые подсказки
Психолог назвал девять простых вещей, которые нужно делать ежедневно, чтобы повысить свой "уровень счастья" и удовлетворенность жизнью.
26.06 / 15:28
26.06 / 15:28
технологии
общество
самит
техника
сад и огород
Пять опасных мест, в которых нельзя оставлять свой телефон
Привычка класть смартфон куда попало может привести к перегреву, быстрому износу батареи, повреждению экрана или же полной поломке устройства.
26.06 / 15:28
26.06 / 15:19
бизнес
продукты
технологии
происшествия
экономика
Безопасность на скорости кода: ИИ-триаж и кодфикс в Solar appScreener 3.16 в 10 раз увеличивают емкость команды AppSec
ГК «Солар», ведущий провайдер комплексной кибербезопасности в России, выпустил крупное обновление комплексной платформы для безопасной разработки ПО Solar appScreener. В новой версии продукта 3.16 приоритетным направлением стал модуль статического анализа (SAST), который сокращает сроки анализа кода и в 10 раз увеличивает емкость команды AppSeс без роста затрат на ФОТ. Кроме того, в новой версии продукта улучшен функционал модуля OSA для проверки опенсорс компонентов, включая лицензионные риски.
26.06 / 15:19
бизнес
происшествия
Telegram
рубль
самит
ИИ-детектор утечек: как работает DLP нового поколения
Средняя утечка обнаруживается через 197 дней после первого инцидента, а её цена для бизнеса — 366 млн рублей. Более 95% таких утечек в России — умышленные, и больше 60% инцидентов инициируются внутри компании. И классический DLP здесь часто бессилен: он ищет ключевые слова, заранее заданные шаблоны, расширения файлов. Сотруднику достаточно изменить имя файла на более нейтральное, вместо «передачи баз данных» написать «отправка рабочих материалов» или скопировать текст в публичный LLM — и триггер не сработает.
26.06 / 15:19
связь
технологии
SpaceX
самит
интересное
Потребительские NVMe на Луне: Kioxia и HPE готовят Spaceborne Computer 4 к лунной миссии
Привет, Хабр! На связи Selectel.
26.06 / 15:19
электроэнергия
ЦОДам могут дать особый статус в энергосистеме
Центры обработки данных могут получить статус особо значимых потребителей электроэнергии. Кроме того, для них предлагается снять ограничения на подключение к единой энергосистеме в случаях, когда у объекта есть собственная генерация мощностью более 25 МВт. Об этом сообщают «Ведомости» со ссылкой на проект дорожной карты «Гильотина 2.0» по направлению «Центры обработки данных», подготовленный Аналитическим центром при правительстве.
