Закипаем: как пережить жару в городе
В Москву пришла тропическая жара. В ближайшие дни столбики термометров поднимутся выше 30 градусов. Жара негативно влияет на здоровье и работоспособность жителей мегаполисов. В жаркую погоду вместе с потом из организма уходят витамины и минералы. Нужно соблюдать питьевой режим: для взрослых – минимум два литра жидкости в день. Для восполнения жидкости лучше всего пить негазированную воду или зеленый чай. Все работы на открытом воздухе рекомендуется отменить при температуре выше 32,5 градусов. Длительное пребывание на солнце без головного убора грозит солнечным ударом. Работа в душном помещении может привести к тепловому удару. Среди симптомов перегрева организма – судороги, головокружения, обмороки. При экстремально высокой температуре в...
Читать на newtvnews.ru



