

За 15 минут в день. Пять тренировок в домашних условиях от Аниты Луценко
Известный фитнес-тренер Анита Луценко поделилась комплексом простых тренировок, которыми можно заниматься во время карантина. В повседневной жизни мы мало используем разнообразные мышцы, и эти 15-минутные тренировки хороши для того, чтобы напомнить телу, что эти мышцы существуют и поддержать из в тонусе.
Их можно продолжать делать, чередуя — даже 15 минут в день, потраченных на себя, не пройдут бесследно, считает Анита Луценко. А для рельефов звездный тренер рекомендует свои курсы Wow Body Slim и Wow Body Strong.Все тренировки она провела в эфире и оставляет в Instagram, чтобы их можно было продолжать.
Вместе с Луценко одновременно тренировались по 2000 человек. Тренер поделилась пятью тренировками, которые можно сохранить и начинать с них
. Читать на nv.ua
