Ягодный напиток, способный снизить артериальное давление

Исследования показали, что ярким антигипертензивным эффектом обладают некоторые фрукты и ягоды. Одной из наиболее эффективных оказалась черника, которая содержит много антоцианов и положительно воздействует на функции сосудов, пишет The Journals of Gerontology.

В эксперименте приняли участие 40 человек, часть из которых каждый день употребляла напиток, приготовленный из порошка, эквивалентного 100 г ягод дикой черники. Другая группа пила напиток, только имитирующий чернику. Медики регулярно проверяли у испытуемых артериальное давление и расширение плечевой артерии.

В итоге удалось выяснить, что через два часа после применения черничного напитка эластичность сосудов повышалась на 2%. При этом давление у участников эксперимента снижалось в среднем на 5 мм рт. с. По словам специалистов, подобный эффект дают обычные лекарства, которые прописывают для борьбы с гипертонией.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.