Wind of Changes: 10 простых рекомендаций, как помочь себе в процессе изменений

Материал подготовлен совместно с психологической платформой Mindly.

"Если вам не нравится то место, где вы находитесь — смените его. Вы же не дерево". Так принято считать. И действительно: до тех пор пока мы живы, каждый новый день предоставляет нам шанс изменить свои привычки, поведение или мышление, сменить место жительства, профессию или окружение. Человек никогда не остаётся прежним, он постоянно меняется, развивается и жаждет большего. Так уж устроены люди -  психологически и биологически.

И даже если вчера вы были абсолютно разочарованы и недовольны собою, завтра утром вы можете проснуться, сделать глоток ароматного кофе или горячей воды с лимоном — тут уж по предпочтениям, взглянуть на небо и просто признать свое поражение, принимая