
Врачи перечислили тревожные признаки дефицита витамина D
Витамин D необходим для правильной работы организма. Он укрепляет кости, предотвращает некоторые виды рака и сердечные заболевания. При его дефиците организм не усваивает нормально кальций, поэтому ногти, волосы, зубы и кости становятся хрупкими. В основном витамин D образуется под действием ультрафиолетовых лучей в коже. Также он содержится в небольшом количестве продуктов, в основном в рыбе.
Специалисты отметили три симптома, которые говорят о дефиците важного витамина: слабость, боли и судороги в мышцах. Согласно недавним исследованиям, при недостаточно количестве витамина D в организме возникают хронические боли в шее и спине, пишет Express.
Так, медики проанализировали больничные записи и выяснили, что состояние пациентов с хронической
Читать на profile.ru

