
Врач перечислила самые полезные и дешевые продукты
Диетолог из Швеции Кристина Андерссон перечислила самые полезные и недорогие продукты, которые должны быть в рационе каждого человека. Всего, по ее словам, их семь.
В первую очередь медик советует начать есть лук. Корнеплод содержит большое количество различных витаминов и обладает бактерицидным действием. Самым полезным считается красный лук, так как он богат антиоксидантами, играющими ключевую роль в подавлении воспаления в организме, пишет Svenska Dagbladet.
Также стоит обратить внимание на капусту, которая является источником серосодержащих веществ, защищающих организм от рака. Однако людям, страдающим от проблем с желудком, лучше всего употреблять этот продукт не в сыром виде.
Для диетического питания отлично подойдет картофель,
Читать на profile.ru

