Об этом же в других СМИ
nation-news.ru / 5 лет назад
russian.rt.com / 5 лет назад
/ piter.tv
Врач-ревматолог рассказала, почему важно ложиться спать не позже 23 часов
Почему важно ложиться спать не позже 23 часов вечера в интервью телеканалу "Санкт-Петербург" сообщил врач-ревматолог Виктория Львовская.
Люди, которые ложатся либо поздно ночью, либо под утро, могут не рассчитывать на полноценный отдых. Так, регенерация органов проходит в фазе глубокого сна – с 23:00 до 03:00 часов ночи. В ином случае способность к восстановлению теряется. Отмечается, что неважно, сколько длится сон вне глубокой фазы: даже если человек проспит 10 часов, то это не будет равно полноценному отдыху.
Ранее мы писали, что эндокринолог предупредила о вреде каш при некоторых заболеваниях.
Фото: pixabay
Читать на piter.tvОб этом же в других СМИ
Пандемия коронавируса: самое важное за 14 октября nation-news.ru / 5 лет назад
Давыдов: «Динамо» сыграло за Крикунова, что важнее двух очков с принципиальным соперником championat.com / 5 лет назад
Пандемия коронавируса: самое важное за 13 октября nation-news.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
14.07 / 05:30
лайфхаки для бизнеса
Свой бренд вместо чужого бизнеса: почему всё больше экспертов запускают собственные продукты - Журнал "ФОКУС ВНИМАНИЯ"
Ещё несколько лет назад собственный бренд казался чем-то, доступным только крупным компаниям и производителям с серьезными инвестициями.
14.07 / 05:12
люди
самит
кофе
роды
интересное
Забудьте о сахаре – как соль делает кофе мягче и вкуснее
Любители кофе по всему миру активно экспериментируют с необычными добавками, стремясь открыть новые грани вкуса своего утреннего напитка.
14.07 / 05:11
связь
экономика
Amazon
история
общество
AWS раскрыла детали первой в истории трансляции 4K‑видео с Луны — сеть для передачи сигнала собрали за несколько недель
Amazon Web Services раскрыла технические подробности первой в истории трансляции видео в разрешении 4K с Луны на Землю, которая состоялась в апреле 2026 года в ходе миссии Artemis II. Трансляцию посмотрели около 25 млн человек через NASA+, YouTube и Prime Video.
14.07 / 04:57
люди
наука
история
общество
экспедиция
В Турции обнаружили доисторическую пещеру с уникальными рисунками: как выглядели (фото)
В восточной части Турции археологи открыли доисторическую пещеру, стены которой покрыты десятками древних изображений людей, животных и символов. Ученые считают, что эта находка может стать одним из важнейших памятников наскального искусства в Анатолии, хотя его точный возраст еще предстоит установить.
14.07 / 04:36
здоровье
продукты питания
общество
Здоровье и красота
еда
Что добавить в завтрак для идеальной работы желудка
Американские нутрициологи призвали пересмотреть состав традиционных утренних блюд. Сочетание протеина и углеводов признано лучшим решением для здоровья.
14.07 / 03:50
бизнес
продукты
связь
технологии
конференция
UserGate зарегистрировал товарный знак «Архитектура сетевого доверия»
UserGate, ведущий российский разработчик решений в области кибербезопасности, сообщил о государственной регистрации товарного знака «Архитектура сетевого доверия». Регистрация подтверждает исключительное право компании на использование данного обозначения в отношении продуктов и услуг в области информационной безопасности.
14.07 / 03:37
люди
общество
человек
сон
интересное
Как заснуть намного быстрее - интересный лайфхак
Не всем людям удается быстро заснуть, однако японское упражнение поможет ускорить этот процесс.
14.07 / 03:00
люди
общество
женщина
знаки зодиака
мода и стиль
Женщины, перед которыми невозможно устоять - два знака Зодиака
Некоторые женщины входят в комнату, и внезапно атмосфера вокруг них становится более напряженной.
14.07 / 01:50
