

Врач разъяснила, почему нельзя полностью отказываться от соли
Недостаток соли в некоторых случаях может стать причиной появления головной боли, слабости, головокружения и низкого артериального давления, а также нарушения пищеварения. Так считает врач-диетолог Ирина Бережная. В свою очередь, врач-диетолог Дарья Русакова уверена, что каждый человек обязан употреблять соль в малых дозах.
По ее мнению, количество потребляемой соли должно зависеть от климата и региона проживания человека.
— Нужную норму хлорида натрия можно получить из продуктов животного происхождения мяса и рыбы, а также из растительной пищи — овощей и фруктов, — объяснила Дарья Русакова.
Причем в жаркую погоду человек сталкивается с большими потопотерями, поэтому он теряет большое количество соли. В связи с этим, соль нужно добавлять в
Читать на vm.ru

