Об этом же в других СМИ
golos.ua / 5 лет назад
Врач рассказала, когда осенью лучше всего ложиться спать
Sputnik врач-терапевт Ирина Ярцева. Важно не просто спать положенное количество часов, а спать именно в то время, которое для организма является естественным.Она отметила, что режим сна является делом привычки: как только человек научится засыпать вовремя, то сможет вставать в 6–7 часов утра. Это позволит быть бодрым к рабочему часу, а также иметь "хорошую работоспособность и нервную систему"."Мы существа дневные, у нас гормональная система зависит от светового дня и от окружающих шумов.
Мы считываем не только зрением, но и осязанием, обонянием, что сейчас день. Нам важно спать в темное время суток, а мы не спим и что-то делаем.
Читать на ru.armeniasputnik.amОб этом же в других СМИ
Врач рассказала о самом оптимальном режиме сна осенью golos.ua / 5 лет назад
Медики сообщили о важности своевременного отхода ко сну осенью golos.ua / 5 лет назад
Врач Ирина Ярцева напомнила о важности своевременного отхода ко сну осенью actualnews.org / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
15.06 / 06:02
технологии
общество
РКН устроил проблемы с доступом российским облачным сервисам и сайтам
РКН изменил подход к блокировке VPN. Теперь проблемы с доступом появились у российских облачных сервисов и сайтов.
15.06 / 06:02
продукты
самит
google
gemini
Google значительно снизила стоимость своей бюджетной подписки на ИИ — до $4,99 в месяц
Google снизила стоимость бюджетного тарифа Google AI Plus с $7,99 до $4,99 в месяц, одновременно удвоив объём облачного хранилища — с 200 до 400 ГБ. Об изменениях сообщил в X руководитель продукта Gemini AI Subscriptions Викас Кансал.
15.06 / 06:02
технологии
предприятия
Холдинг «Росэл» разработал серебряную нанопасту для космической радиоэлектроники нового поколения
Холдинг «Росэл» (входящий в «Ростех») разработал серебряную нанопасту для монтажа кристаллов методом спекания под давлением. Разработкой серебряной нанопасты занимается Центральное конструкторское бюро специальных радиоматериалов (АО «ЦКБ РМ», входит в холдинг «Росэл»). В ближайшее время на предприятии планируют начать полноценные заводские испытания.
15.06 / 05:53
15.06 / 05:53
экономика
здоровье
мужчина
женщина
Здоровье и красота
Почему весы врут – вся правда о фитнесе, которую от вас скрывают
Истинный фитнес — это не погоня за быстрыми результатами на весах, а долгосрочный союз разума и тела.
15.06 / 05:25
продукты
продукты питания
общество
еда
полезные продукты
Пять причин варить гречку каждый день – невролог
Постоянные скачки глюкозы после еды могут со временем перерасти в сахарный диабет. Гречневая каша мягко выравнивает показатели инсулина.
15.06 / 05:23
Samsung
технологии
самит
Belkin представила компактную зарядку с выдвижным кабелем и поддержкой 45 Вт
Главной особенностью устройства стал встроенный кабель USB-C длиной до 0,8 метра. Он легко вытягивается и автоматически убирается внутрь компактного корпуса, что избавляет от необходимости носить отдельный провод.
15.06 / 05:13
Microsoft показала юбилейную версию Xbox Series X в полупрозрачном зелёном корпусе
Microsoft представила специальную версию Xbox Series X в полупрозрачном зелёном корпусе в честь 25-летия консоли. Юбилейное устройство получило название Xbox Series X25. По характеристикам новинка не отличается от стандартной современной модели: она оснащена накопителем объёмом 1 ТБ и сохраняет все возможности текущего поколения консолей.
15.06 / 05:08
15.06 / 05:08
люди
общество
самит
психология
психика
Почти 50% женщин разделяют одно главное сожаление в жизни
Опросы американцев показали, что нереализованные романтические отношения ранят сильнее всего. Эксперты объяснили, как справиться с упущенными возможностями.
