Об этом же в других СМИ
facenews.ua / 5 лет назад
infpol.ru / 5 лет назад
/ golos.ua
Медики сообщили о важности своевременного отхода ко сну осенью
В осенний период особенно важно отходить ко сну своевременно, причем в одно и то же время. К тому же в этот период в силу того, что темнеет раньше, намного проще изменить собственные привычки, которые крайне отрицательно влияют на здоровье.
Об этом рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева, пишут СМИ.
По словам медика, все знают, чтобы оставаться здоровым и бодрым на протяжении дня следует спать по 8 часов. Причем, речь идет именно об отдыхе в ночное время суток. В осенний период наступление темноты сдвигается, поэтому и спать ложиться следует раньше. По мнению Ирины Ярцевой, человек может заставить себя засыпать, например, в 9 или 10 часов вечера. Это лишь вопрос привычки, которая позволит вставать в 6-7 часов утра.
Это положительно влияет на
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Медик развенчала популярный миф о «таблетках от стресса» golos.ua / 5 лет назад
Последствия гигантской катастрофы на Камчатке: медики сообщили о химических ожогах у людей rusjev.net / 5 лет назад
Последствия природной катастрофы на Камчатке: медики сообщили о химических ожогах у людей rosbalt.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
21.06 / 16:39
общество
Instagram позволяет добавлять отдельные подписи к каждому слайду карусели
Функция под названием «Multiple Captions on a Carousel» рассчитана на то, чтобы улучшить структуру сторителлинга и сделать контент более понятным и последовательным.
21.06 / 16:34
21.06 / 16:34
ученые
закон
космос
звезда
интересное
Космос без правил – найдена галактика, бросающая вызов законам физики
Астрономы подтвердили существование уникальной галактики DF9, которая, подобно своим предшественницам, полностью обходится без темной материи.
21.06 / 15:59
продукты
здоровье
продукты питания
самит
Здоровье и красота
"Чистят" и омолаживают организм - ТОП-7 продуктов с антиоксидантами
Детоксикация не только помогает выводить вредные вещества из организма, н и замедляет процессы старения.
21.06 / 15:59
футбол
спорт
чемпионат мира
общество
самит
Математик, угадавший трех чемпионов мира, назвал победителя ЧМ-2026
Модель немецкого исследователя пророчит триумф сборной Нидерландов, однако сам автор призывает не спешить нести деньги букмекерам.
21.06 / 15:30
21.06 / 15:30
21.06 / 15:30
21.06 / 15:22
здоровье
Adidas
Здоровье и красота
доллар
Amazfit представила Balance Ultra: премиальные смарт-часы для спорта и экстремальных условий
Balance Ultra выполнены в корпусе из титанового сплава Grade 5 и защищены сапфировым стеклом, что делает их устойчивыми к повреждениям при активном использовании. Размеры устройства составляют 44,8 × 44,8 мм, а вес — 57 граммов без ремешка. Часы доступны в двух вариантах: черном и черно-коричневом.
21.06 / 14:42
продукты
здоровье
Здоровье и красота
овощи
иммунитет
Как снизить уровень сахара за минуту - нужен всего один овощ
Исследования ученых доказали, что всего один доступный всем овощ может быстро помочь при повышении уровня сахара.
