
Врач рассказала, какой продукт поможет улучшить состояние кожи и волос
Врач-диетолог Татьяна Разумовская назвала продукт, благодаря употреблению которого у человека может значительно улучшиться метаболизм, а также состояние кожи и волос. По словам Разумовской, для получения упомянутого эффекта достаточно ежедневно съедать по полтора десятка фисташек.
Для детей это количество и того меньше - всего семь штучек. Как отметила врач, столь полезным этот продукт делает содержащийся в нем биотин.
"Один из главных элементов в фисташках — B7, или биотин, который позволяет усваивать белок и сжигать жиры, то есть является ключевым в обмене веществ. Если биотина не хватает, то страдают волосы и кожа, появляется депрессивное настроение, может вырасти "плохой" холестерин в крови",- рассказала диетолог агентству РИА Новости.
. Читать на ren.tv


