/ golos.ua
Врач рассказал, как быстро снизить высокое давление без лекарств
Люк Лаффин из клиники Кливленда в США рассказал, как снизить высокое артериальное давление без приёма лекарственных средств.
Об этом сообщает UfacityNews.ru.
При борьбе с гипертонией необходимо ограничить потребление соли. По словам эксперта, исследования показали, что диета с низким содержанием натрия так же эффективна, как и приём полутора-двух таблеток от давления. Потребление соли следует уменьшить до 3,8 грамма, что снизит давление на пять-шесть мм рт.
Также следует увеличить потребление калия до 3 000-3 500 миллиграммов в день. Этим веществом богаты бананы, помидоры и другие овощи. Потребление продуктов с калием уменьшит уровень кровяного давления на четыре-пять мм рт.
Кроме того, так называемая DASH-диета, которая включает фрукты,
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
От псориаза и герпеса: врачи рассказали, чем полезно алоэ golos.ua / 5 лет назад
Врачи рассказали о страшном вреде дефицита магния golos.ua / 5 лет назад
Врачи рассказали о заболевании, которое начинается с боли в руке golos.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
12.06 / 06:56
SpaceX установила цену IPO на уровне $135 за акцию и планирует размещение на $75 млрд
Компания SpaceX официально определила параметры IPO, установив цену на уровне $135 за акцию. Соответствующая информация содержится в документе, поданном в Комиссию по ценным бумагам и биржам США. Это открывает путь к крупнейшему IPO в истории фондового рынка. Согласно документу, компания предложит инвесторам 555,6 млн акций класса A. Общий объем привлеченного капитала составит около $75 млрд. Также предусмотрен опцион дополнительного размещения на 83,3 млн акций. О реакции трад
12.06 / 06:37
продукты
общество
рак
Здоровье и красота
питание
Продукты с доказанными антираковыми свойствами назвали ученые
Какие продукты врачи и медики советуют включить в свой рацион для защиты от тяжелых болезней.
12.06 / 06:19
связь
SpaceX
общество
звезда
интересное
Илон Маск представил планы по развитию SpaceX и значительному прогрессу цивилизации
В преддверии выхода на биржу SpaceX Илон Маск рассказал в интервью о своём видении будущего компании, космической связи, развитии ИИ и необходимых действий для значительного прогресса цивилизации.
12.06 / 06:04
наука
история
общество
самит
профессор
В Индийском океане обнаружили "кладбище китов": как выглядит (фото)
В юго-восточной части Индийского океана ученые обнаружили уникальное "кладбище китов" — самое древнее, самое глубокое и самое большое из известных на сегодняшний день. Окаменелости, найденные в этом районе, имеют возраст более 5 миллионов лет.
12.06 / 06:04
12.06 / 06:04
12.06 / 05:21
связь
происшествия
общество
телевидение
t-mobile
В США резко выросло число атак на интернет-инфраструктуру: крупнейшие операторы объединяются для защиты сетей
Согласно новому отчету Ассоциации интернета и телевидения США (NCTA), зафиксировано 18 327 инцидентов, связанных с повреждением или хищением кабельной инфраструктуры. Последствия этих атак затронули почти 12 миллионов человек по всей стране.
12.06 / 04:40
наука
история
общество
самит
землетрясении
В Африке "разъезжается" континентальный шельф: ученые бьют тревогу (фото)
Ученые зафиксировали значительные геологические изменения в эфиопском регионе Афар, где в период с конца декабря 2024 года по середину марта 2025-го поверхность земли сместилась почти на 60 сантиметров. Для одной из самых активных рифтовых зон планеты это чрезвычайно существенный показатель, который привлек внимание исследователей.
12.06 / 04:36
происшествия
самит
Здоровье и красота
похудение
питание
Ошибки во время завтрака, которые чреваты набором лишнего веса
Для тех, кто следит за фигурой или пытается сбросить вес, завтрак должен стать самым важным приемом пищи.
12.06 / 04:36
продукты
здоровье
общество
Здоровье и красота
питание
Привычки во время завтрака, которые подрывают ваше здоровье
Правильное начало дня обеспечит вас энергией до самого вечера и поможет укрепить здоровье.
