Врач предупредил об опасности ватных подушек

Для того, чтобы сон позволял организму восстановить силы в полном объеме, нужно уделять внимание не только его продолжительности, но и качеству. Для этого, как отметила сомнолог София Черкасова, необходимо обзавестись хорошими матрасом и подушкой.

Об этом сообщает planet-today.

«Матрас должен быть прежде всего комфортным, но нужно помнить и о важности его ортопедических качеств. Он должен хорошо распределять давление, создаваемое телом, то есть — не проваливаться, а равномерно принимать на себя давление каждого участка тела. Сегодня на рынке масса качественных матрасов, поэтому выбрать, безусловно, есть из чего», — сказала Черкасова.

Не меньшую, чем матрас, важность, представляет собой подушка. Она, по словам Черкасовой, должна быть средней