Об этом же в других СМИ
Врач посоветовал 5 способов снизить давление без помощи лекарств
В первую очередь медик советует уменьшить количество соли в рационе. Это один из самых действенных способов нормализовать давление. Исследования доказали, что диета с низким содержанием натрия помогает бороться с проблемы давления не хуже лекарств. Для того чтобы добиться желаемого эффекта следует употреблять меньше обработанных продуктов и полуфабрикатов.
А вот калия, наоборот, нужно больше. Найти элемент в достаточном количестве можно в овощах, особенно томатах и бананах.
Кроме того, можно попробовать модную систему питания диета DASH, которая специально разработана для гипертоников. Она предусматривает употребление фруктов, овощей, цельнозерновых и кисломолочных продуктов.
Помимо правильно подобранного питания, снизить давление позволит
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Врач перечислила способы снизить риск сердечных заболеваний grodnonews.by / 4 года назад
Врач назвал 5 способов снизить риск сердечных заболеваний pnp.ru / 4 года назад
Врач назвала несколько способов снизить риск развития сердечных заболеваний mk.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
04.07 / 19:00
продукты
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
Почему частое употребление риса может вам навредить
Врачи рассказали о скрытой опасности популярного гарнира и призвали не употреблять белый рис чаще раза в неделю.
04.07 / 19:00
экономика
общество
электроэнергия
Эксперт
техника
Привычка отключать технику от сети может ударить по кошельку
Эксперты предупредили, что отключение некоторых бытовых устройств от сети может сократить срок их службы и увеличить расходы.
04.07 / 19:00
общество
отдых
мозг
сон
Зачем класть лимон рядом с кроватью и как это изменит ваш сон
Эксперты рассказали, как лимон может помочь вам крепче спать и лучше высыпаться.
04.07 / 18:26
продукты
технологии
происшествия
история
общество
Китайская ИИ-модель GLM-5.2 приблизилась к Claude Mythos в поиске уязвимостей. Что это меняет для ИБ
13 июня китайская компания Zhipu AI представила открытую языковую модель GLM-5.2. Вскоре после релиза результаты независимых тестов привлекли внимание специалистов по информационной безопасности: в одной из задач поиска программных уязвимостей модель показала результаты, сопоставимые с Claude Mythos от Anthropic.
04.07 / 18:26
экономика
общество
политика
Microsoft может уволить около 5500 сотрудников, в том числе подразделения Xbox
Microsoft готовится к очередному раунду сокращений, который может затронуть менее 2,5% мирового штата компании — около 5,5 тысячи сотрудников. По данным Business Insider, об увольнениях могут объявить уже в ближайшие дни, хотя сроки еще могут измениться.
04.07 / 18:26
самит
VIP-билет даром: исследователь с помощью Claude взломал компанию по продаже билетов на фестивали США
Исследователь Иэн Кэрролл в апреле получил доступ уровня суперадминистратора к системе Front Gate Tickets — компании, которая продает билеты почти на все крупные музыкальные фестивали США, от Lollapalooza до Bonnaroo. Помог ему в этом Claude Opus 4.7: Кэрролл мог одним кликом бесплатно выписать себе билет любой стоимости — вплоть до $4000 за штуку. Подробности взлома он описал в материале WIRED.
04.07 / 18:24
04.07 / 17:56
продукты
происшествия
самит
полезные продукты
животный мир
Лучшее масло для жарки назвал нутрициолог - и это не оливковое
Определенные масла имеют низкую точку дымления, поэтому при жарке представляют угрозу для организма.
04.07 / 17:56
продукты
семья
Здоровье и красота
похудение
питание
Сколько калорий надо получать за ужином, чтобы худеть
Как и сколько нужно есть по вечерам тем, кто пытается сбросить лишний вес, рассказали эксперты.
