Врач назвала способы снизить вред здоровью при работе за компьютером
При работе за компьютером вся нагрузка переносится на позвоночник и таз, поэтому сидящему важно поддерживать правильное положение тела за столом. Об этом 15 декабря рассказала врач-терапевт медицинского онлайн-сервиса СберЗдоровье Алена Хрипкова.
По ее словам, для облегчения нагрузки есть разные аксессуары.
«Ортопедическая подушка для стула может стать альтернативой покупке специального офисного кресла. Она равномерно распределяет нагрузку на позвоночник, снижая давление на копчик», — цитирует ее «Газета.Ru».
Поможет с осанкой и зрением специальная подставка для ноутбука, которая будет держать экран на уровне глаз. С ее помощью не придется наклонять голову вперед и держать мышцы в напряжении.
«Гамак или подставка для ног улучшают отток крови
Читать на iz.ru