Врач Петренко объяснила вред от чрезмерной "сушки" тела

Оптимальные параметры могут меняться в зависимости от возраста. У мужчин в зрелом возрасте, которые не занимаются спортом, но ведут нормальный образ жизни, на долю мышечной ткани приходится от 36 до 42%. У женщин процент меньше, а у спортсменов — больше. У пожилых она снижается, отметила специалист Петренко в беседе с радио Sputnik.

Некоторым людям строительство мышц дается легко, а кому-то это стоит больших усилий. Набрать массу могут даже астеники. Но физическое развитие происходит постепенно, поэтому торопиться не нужно, отметила Петренко. Если у человека высокий процент жировой массы, то мышцы будут расти под слоем жира. Поэтому изнурительные тренировки, "сушка", могут быть вредными. Жировая ткань нужна для нормальной работы организма,