/ piter.tv
Врач рассказал о вреде короткого дневного сна
Короткий дневной сон не соответствует внутреннему человеческому ритму, который подразумевает 90-минутные периоды смены фаз сна, поэтому медик не советует ежедневно спать днем. Об этом рассказал агентству "Москва" доктор медицинских наук, врач-невролог (сомнолог) Михаил Тардов.
По словам врача, за 15-20 минут дневного сна могут восстановиться некоторые процессы, пошатнувшиеся из-за переутомления. Но к такому выходу можно прибегать только в крайних случаях, потому что физиологический сон взрослого должен происходить ночью.
Можно поддержать себя дневным задремыванием на 15-20 минут, но не стоит превращать это в систему.
Михаил Тардов, сомнолог
Сомнолог также отметил, что пожилые люди спят днем чаще, так как с возрастом ритмы суточной
Читать на piter.tvОб этом же в других СМИ
Врач рассказал о приводящей к раку мутации ria.ru / 5 лет назад
Врач рассказала, как просто побороть весеннюю хандру rosbalt.ru / 5 лет назад
Врач рассказала, о каких опасных заболеваниях может говорить постоянная усталость m24.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
17.07 / 19:26
самит
дети и родители
MacRumors
1Password получил интеграцию с Claude: ИИ теперь может входить на сайты без доступа к вашим паролям
Компания 1Password официально объявила о запуске интеграции с ИИ-платформой Claude от Anthropic. Новая функция позволяет искусственному интеллекту использовать сохраненные в менеджере паролей учетные данные для выполнения действий в браузере, при этом сами пароли остаются недоступными как для Claude, так и для серверов Anthropic.
17.07 / 19:26
СМИ
общество
самит
doom
Software
Аша Шарма не выпотрошила id Software: глава студии призвал не верить пессимистичным заголовкам
id Software стала одной из самых пострадавших студий в ходе “большой перезагрузки” XBOX, запущенной Ашей Шармой (Asha Sharma). Авторы культовых шутеров Doom, Wolfenstein и Quake потеряли 136 человек (из 185) и даже утверждалось, что в студии не осталось никого, кто умеет работать с движком id Tech и другим специфическим инструментарием.
17.07 / 18:47
17.07 / 18:38
люди
общество
самит
психология
Психология и отношения
Как вежливо поставить на место токсичного человека - 10 лучших фраз
Вероятно, каждому из нас доводилось сталкиваться с грубым и неприятным собеседником. Как правильно поставить его на место, не опускаясь до грубости?
17.07 / 18:38
связь
люди
здоровье
климат
самоубийство
Как глобальное потепление связано с самоубийствами - ответ ученых
Ученые проанализировали последствия глобального потепления, связанные с самоубийствами.
17.07 / 18:38
экономика
общество
интересное
магнит
планшеты
Ультратонкий ASUS Pad (2026) с Tandem OLED-дисплеем и эргономичной подставкой-”оригами” дебютирует на первом рынке уже 6 августа
В июне на выставке Computex 2026 ASUS представила свой первый за девять лет перерыва планшет — ASUS Pad (2026).
17.07 / 18:38
17.07 / 18:38
происшествия
люди
семья
дождь
человек
Фатальную ошибку людей во время грозы назвали эксперты
Специалисты объяснили, какие привычки во время грозы могут представлять опасность для жизни.
17.07 / 18:38
17.07 / 17:29
экономика
искусственный интеллект
общество
журналист
электроэнергия
ИИ уже начинает разрушать планету - новое исследование
Развитие инфраструктуры искусственного интеллекта становится не только технологическим прорывом, но и серьезным экологическим вызовом.
