Врач не находит отклонений, а вы чувствуете себя плохо? Обратите внимание на психосоматику!

«Слишком много переживаем. Слишком серьезно воспринимаем. Надо относиться ко всему проще.

Но с умом», - так говорил немецкий писатель Эрих Мария Ремарк. С этими словами согласна и Маргарита Фещенко, которая не понаслышке знает, как важно вовремя заметить тревожные сигналы своего организма и успеть подать ему руку помощи.Маргарита Фещенко: «В период сессии многие студенты переживают сильный стресс, в том числе и я. И это очень сильно сказывается на организме.

У меня постоянные головные боли и уже две недели держится температура. Как только у меня начинается мигрень, я стараюсь сразу отключиться от всего. Я иду либо на улицу, либо пью чай, либо отдыхаю, стараюсь провести время самой с собой».Такие сигналы тела специалисты называют одним словом – психосоматика.

Это направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека. Например, эксперты рекомендуют сделать перерыв или вовсе отправиться домой, если во время работы или учёбы закрываются глаза. Это знак, что организм требует отдыха.Алексей Белоцерковец, психолог: «Либо если поднимается температура также наша психика сигнализирует нам о том, что пора просто-напросто отдохнуть.

Какие-то на кожном покрове покрытия, к примеру, появляются какие-то язвочки. Это чаще всего говорит о том, что нам пора уже пересмотреть, где нарушены границы с теми, с кем мы общаемся. Токсичность людей, возможно, зашкаливает.

И нам пора пересмотреть наш какой-то круг общения».В то же время есть псевдоспециалисты, которые окутывают это явление мифами и символами. Так, болезни горла связывают с «проглоченной» обидой или невысказанными словами. И лечить такие расстройства предлагают обрядами, аффирмациями и заговорённой водой.