Врач назвала мясо для укрепления иммунитета

Какое мясо способствует укреплению иммунитета и здоровья в целом, рассказала врач.

Об этом сообщила диетолог Светлана Фус рассказала в своем Instagram.

Светлана Фус отмечает, что куриное мясо – один из лучших источников белка, который способствует укреплению иммунитета и здоровья в целом. Белок необходим человеческому организму для получения аминокислот, участвующих в построении мышц, кожи, костей, элементов крови, мозга, остальных тканей. При недостатке аминокислот страдает иммунная система – особенно пагубно сказывается на иммунитете дефицит незаменимых кислот: триптофана, лейцина, изолейцина, валина, треонина, лизина, метионина, фенилаланина. «Белки расщепляются до аминокислот. При дефиците каких-либо аминокислот наши иммунные клетки,