Об этом же в других СМИ
Врач назвал самые полезные для здоровья мозга продукты
Диетолог Ханна Брей назвала продукты, которые помогут сохранить здоровье мозга и снизить риск деменции. Лучше всего когнитивные функции поддерживает средиземноморская диета, которая включает в себя фрукты, овощи, салаты с оливковым маслом и рыбу.
Специалист рекомендует употреблять как можно больше антиоксидантов. Она советует среди фруктов и ягод выбирать те, которые обладают наиболее насыщенным цветом (например, чёрный виноград и чернику).
В рацион также важно включить ферментированную пищу (йогурт, кефир, квашеную капусту, чайный гриб). Стоит также следить за уровнем сахара в крови, можно добавлять в блюда корицу, которая снижает его.
Фото: архив А42.RU
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвала россиянам наиболее полезные перед вакцинацией от COVID-19 продукты lenta.ru / 5 лет назад
Врач назвала наиболее полезные продукты перед вакцинацией от COVID-19 iz.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
09.07 / 22:00
технологии
Apple
прогноз
доллар
iPhone 18 Pro Max может стать заметно дороже в производстве: стоимость компонентов вырастет почти на $300
По данным аналитиков, сильнее всего на себестоимость устройства повлияет рост цен на микросхемы NAND-памяти и оперативной памяти DRAM. Именно эти компоненты сегодня дорожают наиболее быстрыми темпами.
09.07 / 19:49
09.07 / 19:11
реклама
технологии
YouTube
Браузер DuckDuckGo начал блокировать рекламу на YouTube
Обновление уже распространяется среди пользователей iPhone, компьютеров под управлением Windows и macOS. Владельцы Android-устройств также получат эту возможность в ближайшее время.
09.07 / 19:07
09.07 / 19:07
продукты
здоровье
Здоровье и красота
полезные продукты
питание
Как ежедневное употребление помидоров изменит ваше самочувствие
Помидоры, оказывается, могут помочь в омоложении, борьбе с лишним весом и проблемами с кожей.
09.07 / 18:01
технологии
люди
общество
самит
Здоровье и красота
RUNIT by AGIMA собрал в Москве 7 тысяч IT-специалистов
На минувших выходных в Москве состоялся очередной RUNIT by AGIMA — ежегодный спортивный фестиваль для IT- и диджитал-сообщества. 5 июля мероприятие прошло уже в седьмой раз и объединило участников из сотен российских технологических компаний. В общей сложности в Мещерском парке собралось порядка 7 тысяч человек. Почти половина из них приняли участие в массовом забеге.
09.07 / 17:50
09.07 / 17:50
люди
Путешествия
здоровье
общество
психология
Что такое антисписок желаний и почему он делает людей счастливее
Эксперты подсказали простой трюк, который защитит ваш кошелек и ментальное здоровье.
09.07 / 17:50
продукты
спорт
Здоровье и красота
похудение
напитки
Какие напитки помогут эффективно сжигать висцеральный жир
Какие напитки ускоряют похудение, а также улучшают пищеварение и ускоряют метаболизм.
