
Врач назвал простой способ продлить жизнь на 10 лет
Чтобы продлить жизнь, человеку стоит ограничивать себя в употреблении углеводов, заявил на своем YouTube-канале врач-диетолог Алексей Ковальков. Человек в сутки в среднем должен употреблять 60 грамм углеводов, но это не выгодно многим компаниям, которые делают деньги, пропагандируемые иные нормы потребления.
Врачи-эндокринологи в клиниках тоже говорят, что в сутки нужно съедать примерно 350 грамм углеводов, отметил диетолог. «Если перевести это на рафинад, то получится полтора стакана сахара в день», - добавил он.
Россияне в целом неправильно питаются. Они заготавливают компоты и варенье, все это – источник большого количества сахаров. В среднем за год горожанин в России съедает примерно 70 кг чистого сахара. Это наносит удар по
Читать на mk.ru
