Врач дала советы по правильному питанию в холодную погоду

В холодную погоду стоит отказаться от всех диет для снижения веса. Такой совет дала в субботу, 6 февраля, врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.

Белоусова отметила, что диеты с низким содержанием жиров и углеводов не дают организму согреваться. Медик рекомендовала в холода есть пищу с растительными и животными жирами, а также крупы и хлеб грубого помола. Диетолог уверяет, что такое питание не навредит фигуре.

«На момент морозов за –20 и ниже лучше всего немножко себя придержать. Может быть, за счет количества потребляемой пищи, но качество ее увеличить за счет жирности и углеводистых продуктов», — цитирует слова Анны Белоусовой телеканал «Звезда».

Диетолог подчеркнула, что в неблагоприятную погоду стоит уделять внимание укреплению