
Врачи из Германии дали советы по питанию
Известно, что диета и здоровье тесно связаны. Немецкие специалисты рассказали, чем питаются сами.
Онколог Антония Бейтцен-Хайнеке из Центра онкологии UKE в Гамбурге каждый день ест овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Она рекомендует придерживаться сбалансированной диеты с высоким содержанием клетчатки для профилактики рака, отказаться от сладких напитков, заменив их водой и несладким чаем, а красное мясо есть не чаще 1-2 раз в неделю.
Офтальмолог Карстен Дучке из Баден-Вюртемберга рассказал, что в его ежедневном рационе присутствуют свежие овощи и фрукты. Он отметил, что для здоровья также важны антиоксиданты, которые положительно влияют на глаза.
Спортивный врач и хирург из спортивно-ортопедической клиники в Кёльне Оливер Тобольски
Читать на gazeta.a42.ru
