Врач дал совет, как не упасть в обморок при сдаче крови

Он рассказал, что боязнь вида крови имеет вполне конкретные симптомы и зарегистрирована как психическое расстройство — гемофобия. Она относится не только к ранам, но и к процедурам, таким, как сдача крови.

Чтобы преодолеть её нужно постараться заменить чувство тревоги более реальными и аргументированными мыслями о том, чем может закончиться та или иная ситуация, связанная с кровью. Он добавил, что для гемофобии характерен вазовагальный обморок — кратковременная потеря сознания из-за резкого снижения сердечного ритма и артериального давления.

Чтобы избежать этого, рекомендуется попеременно напрягать мышцы рук, ног, туловища, что способствует приливу крови к голове. Кроме того, эти манипуляции будут отвлекать мозг от раздражителя.