Врач Арзамасцев назвал самые витаминные ягоды для осенне-зимнего периода

Клюква, брусника, облепиха и плоды шиповника являются идеальными поставщиками витаминов для организма в осенне-зимний период. Об этом рассказал врач Евгений Арзамасцев.

Изображение взято с: ru.wikipedia.org По словам медика, ягоды, которые он перечислил, в осеннее и зимнее время года, пожалуй, являются единственным источником правильных витаминов, которые укрепляют иммунную систему организма и увеличивают его способность сопротивляться ОРВИ, гриппу, вирусным и простудным заболеваниям. Арзамасцев пояснил, что все эти ягоды отличаются кислым вкусом, поскольку в них мало сахаров, но много клетчатки.

Они намного полезнее и с точки зрения получения полезных элементов и с целью снижения веса. Благодаря кислому вкусу в этих ягодах лучше