Витамин B9: как фолиевая кислота может влиять на здоровье пожилых
Фолиевая кислота, или витамин В9 необходим для правильной работы нервной системы и образования здоровых эритроцитов. При его дефиците может развиться анемия. Недавние исследования показали связь этого вещества со снижением риска развития у пожилых различных заболеваний.
Согласно данным научной работы, опубликованной в журнале Nutrients, регулярный прием фолиевой кислоты снижает воспаление, которое может привести к возникновению проблем с сердцем, диабету второго типа и артриту. Другое исследование из Quarterly Journal of Medicine показало, что витамин В9 также помогает организму расщеплять гомоцистеин, высокий уровень которого может быть связан с повреждением кровеносных сосудов, снижением кровотока и повышенным риском сердечного приступа,
Читать на profile.ru